女性月經期保健 對付經期小麻煩!

發表時間:2014-08-14 14:47:40 緬甸萬豐國際-15391392333 瀏覽: 1282 次 標簽:  護膚 

  最正常的生理期反應了,月經期保健由于盆腔充血造成的不適,同時還會有小腿發脹、腹瀉或便秘等等。覺得捶捶能讓自己輕松點?這就錯了,捶背會加重盆腔充血并且讓血流速度加快,讓你的疼痛更加嚴重。

  

女性月經期保健 奇招對付經期小麻煩

  女性朋友每個月都來造訪的“好朋友”,隨之也給她們帶來了一些小麻煩,這些麻煩處理不當,工作和生活將受其影響。那么,如何采取有效招數緩解它們呢?

  乳房發脹:

  這其實不需要太過擔心,不過乳房脹痛也是因為女性肝氣旺盛導致氣滯引起的,情緒上也會覺得煩躁、抑郁,從胸部到腋下的兩肋都是熱脹脹的疼痛。既然是由于肝氣引起的,那么平時就要多吃一些舒肝理氣的食物,比如菠菜、木瓜、白菜、橙子,嚴重的可以吃些湯劑的中藥。


女性月經期保健 奇招對付經期小麻煩

  牙痛:

  很多人都在經期牙痛,就是因為經期女人的雌激素升高,也會刺激到牙齦激素升高,牙齦和牙周膜的血管受到了壓力而擴張、腫大,如果牙齒本身有些炎癥,這個時候最容易發病。為了不讓經期成為牙周病的導火索,那么平時就要注意口腔衛生,特別是經期不要吃太甜的東西,雖然這是最想吃甜食的一段日子,然后要隨時漱口。


女性月經期保健 奇招對付經期小麻煩

  偏頭痛:

  這并不可怕,但卻是最折磨人的一種,而且往往只發作于頭部一側,是最有特點的頭痛。到目前為止并沒有一個統一的說法來解釋經期偏頭痛,因為月經結束后它就立即痊愈了。隨身帶顆阿斯匹林,它能緩解你的癥狀,但如果痛到了昏昏沉沉并有嘔吐感的時候,要立即就醫。


女性月經期保健 奇招對付經期小麻煩

  背痛:

  最正常的生理期反應了,由于盆腔充血造成的不適,同時還會有小腿發脹、腹瀉或便秘等等。覺得捶捶能讓自己輕松點?這就錯了,捶背會加重盆腔充血并且讓血流速度加快,讓你的疼痛更加嚴重。最好的辦法是平躺、靜臥,或者用含有解熱鎮痛作用的緩釋膠囊來緩解癥狀。





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