豐胸也要因胸制宜 不同胸型豐胸方法介紹

發表時間:2016-04-05 12:28:10 緬甸萬豐國際-15391392333 瀏覽: 296 次 標簽:  豐胸美乳 

  豐胸的技巧有很多,這豐胸的想要效果好不妨按照這胸型來豐胸,這樣的豐胸效果會更加得好,接下來就一起來看看這不同胸型的豐胸方法介紹。

  圓錐形

圓錐形

圓錐形

  這種胸型底面積適中,高度適中,乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大,側面看像一個銳角三角形。這種胸型適合的快速豐胸方法如下:坐在推胸器上,雙手握著握著推把,向外推出知道雙肘微微屈起。然后回到開始位置,重復做10到15次。

  半球形

半球形

半球形

  此種胸型較豐滿,底面積與胸等值寬,高度適中。乳房前突的長度等于乳房基部圓周半徑,側面看起來像是一個半圓型,以乳頭為準,乳頭以上以下都很飽滿。

  基本護理:此胸型是比較另人滿意的,所以只要平時注意保養就可以了。吃一些又健康又有營養的食物,除了補充蔬菜和水果中的維生素,另外常吃的就是豆類和堅果,像黃豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白質的食品,健康飲食配合精油的調理按摩,胸部想不大都不行。

  扁平器皿型

扁平器皿型

扁平器皿型

  這種胸型底盤較大,高度低,不集中,曲線不明顯。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。這種胸型又叫做荷包蛋型,適合下面這個快速豐胸方法。

  躺著地板上,雙手握著杠鈴,將杠鈴舉起,然后慢慢放下杠鈴在乳頭的位置上,雙核搜盡量向外展開,重復這個動作8到10次。

  動作要領:整個練習中胸部向上挺起,肩膀向內收,腰部和腹部肌肉收緊,不要放松,全部意念集中綸胸部肌肉,尤其當杠鈴推到頂端時胸肌要全力收縮,控制1-2秒鐘,訓練時每次的節奏很重要,推起時用力速度略快、放下時速度要慢些,盡量用肌肉控制地球引力,往往此時對肌肉的刺激要大于推起時。

  紡錘型

紡錘型

紡錘型

  乳房前突的長度等于乳房基部圓周半徑。從側面看就行一個水蜜桃。這種胸型只需要多做豐胸運動讓胸肌更加緊實有彈性即可。

  下垂型

下垂型

下垂型

  這種胸型從側面看就像一個木瓜。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大。這種胸型最快的豐胸方法是預防胸部下垂。可以做下面的運動:仰臥在上斜30度的斜板上,雙手握著啞鈴,手心向前,然后慢慢將啞鈴推起,在放下啞鈴,每天重復10到15次。

  美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬于外形較理想的乳房。兩乳頭間距離在22~26厘米之間,乳房微微自然向外傾。乳房微微向上挺,厚約8~10厘米。

  乳暈大小不超過1元硬幣,顏色紅潤粉嫩,與乳房皮膚有明顯的分界線,婚后色素沉著為褐色。乳頭應突出,不內陷,大小為乳暈直徑的1/3。

  豐胸的方法有不少,根據這胸型的豐胸效果也是會更好的,這點上很多人都是不了解的,有需要豐胸的女性朋友們不妨試一試哦。





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