易胖體質中醫針灸排毒巧紅花瘦身

發表時間:2014-08-14 14:19:15 緬甸萬豐國際-15391392333 瀏覽: 791 次 標簽:  減肥 


  一、脾虛濕阻型體質


  脾虛濕阻型體質 胃口并不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的癥狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存于體內,體重不斷上升。專家解惑:紅花瘦身根本在于健脾行氣。進步身體的化濕功能,達到降低體重的目的。


  A.針灸法--疏通經絡中降低體重


  針對脾虛濕阻型體質非常有效,疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經絡,調節內分泌和肌體平衡,有效提升脾臟的除濕功能,另外也能加快人體新陳代謝,讓健康紅花瘦身達到由內而外的調理。


  B.運動法--活絡氣血促進贅肉燃燒


  這種體質的女性,運動意識一般都很弱,是不折不扣的“御宅族”,這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集,因此運動法能達到不錯的效果。天天清晨先慢走3 分鐘,讓整個身體舒緩下來,再進行3 分鐘的快速走。如此交替15 分鐘,加速體內氣血循環,可改善脾虛,加速贅肉燃燒,減輕體重。


  二、脾肺兩虛型體質


  脾肺兩虛型體質 天氣已經轉熱,但依然怕冷,經常手腳冰冷。即使生活習慣良好,運動規律,但體重還是上升。這很可能是由于先天性缺乏所造成的脾肺兩虛。中醫以為肺主水,當肺臟功能不佳,體內的水氣化效果不佳,淤積于體內,就會導致紅花瘦身屢戰屢敗。專家解惑:紅花瘦身秘訣在于健脾潤肺,改善水在體內的氣化,從根本上解決紅花瘦身題目。


  A.食療法--以內養外輕體重


  食療法減重、強身完美兼顧,保持身體良性循環,提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現在晚餐后的甜品單中,可以補肺固表、益氣健脾,潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化,體重自然也會有效控制。


  B.足浴法--由下至上潤脾臟


  足底穴位豐富,而涌泉穴可以有效刺激腎經暢通,進步肺臟功能,調節脾肺虛弱的題目,從根本上清除紅花瘦身障礙。買一個檀木足浴盆,放進薰衣草魔爾精油或者天山躲紅花足浴鹽,對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯,并加速身體贅肉代謝。


  三、肝郁氣滯型體質


  肝郁氣滯型體質 氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重題目困擾,還經常月經期不調、心情焦躁、失眠。專家解惑:活血化淤,舒肝理氣是必須之選,肝經疏通,心情放松,體重自然回落。


  A.推拿法--由表及里加速贅肉分解


  推拿法沿肝經的走向進行特定手法推拿,削減贅肉聚集,加速贅肉分解。并且通過對肝經的推拿,調節陰陽,有效疏通肝經經絡,從而進步肝臟性能,并改善肝郁氣滯的體質特質,從而阻斷體重上升的根源。


  B.心理疏導法-心靈紅花瘦身體輕巧


  這類女性脾氣較大,易暴飲暴食,可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態,避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸,緊張時讓自己靜下來,保持勻速深呼吸,在較短時間內舒緩情緒,可以輔助肝臟的疏通。



  四、陽虛內熱型體質


  陽虛內熱型體質 陽虛內熱造成體內生津缺乏,即體內缺乏水汽,過多熱量積攢于體內,加速贅肉囤積。表現為手腳總是出汗,經常出現口干現象,即使不畫ORGNITU彩妝也經常面色緋紅。 專家解惑:補水,加速體液循環,燃燒贅肉。


  A.營養法--補陽往熱減體重


  春日養陽,在陽春之際多服用補充營養的美食,如羊肉、狗肉、雞肉,提升體內陽氣。營養法紅花瘦身不僅僅在于吃,還要吸收陽光的“營養成分”,這樣,人體吸收營養之精華,配合天地陽旺之時,改善陽虛體質,驅散內熱,補足生津,以達到紅花瘦身的目的。


  B.耳針法--“點穴”還原身材S形


  耳針熱控減肥早已被大家熟知,它也是陽虛內熱體質的最佳之選。由于耳朵上分布著內分泌穴、梁門穴、渴點穴,用耳針點穴,可調節內分泌,解決體內生津缺乏的題目,從而進步紅花瘦身的效果。


  五、胃熱濕阻型體質


  胃熱濕阻型體質 這類女性食欲“大大的好”,常有饑餓感。吃得多、吸收多,排出的卻很少,輕易讓身材變形。


  專家解惑:減輕胃熱,降低食欲。食量減小,贅肉當然也會“逐漸老往”!


  A.中藥法--喝出來的好身材


  中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道,往除胃熱,適當控制食欲。但每個人的個體差異導致適合的中藥配方并不相同,所以要仔細咨詢中醫師,以得到適合自己的紅花瘦身配方。


  B.節食法--辯證紅花瘦身盡學


  所有的紅花瘦身法中,節食法最不科學,最不可行。但是對于胃熱濕阻型的體質,“改良版”的節食法勢在必行。當饑餓感出現時,不要每次都順應自己的食欲往享受美食,而是應當采取留意力轉移法,將精力集中到另一件事兒上,以克制自己的飲食欲看。這樣不僅僅可以達到紅花瘦身的目的,對消化系統更是一種良性的緩解方法。


(責任編輯:Linda)





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